什麼是聖人糢式？
所謂「聖人糢式」（英語：Post-Nut Clarity）指的是人在性高潮後突然出現的一種理性與冷靜的狀態。原本腦中被慾望支配的情緒與衝動，會在高潮過後瞬間消散，取而代之的是清明的頭腦與反思的情緒。許多人形容那是一種「一秒變哲學家」的感覺，彷彿從原本的獸性回歸理性，有時甚至還會產生厭惡、空虛或悔意。
為什麼會進入聖人糢式？
- 荷爾蒙驟變
性高潮過後，體內會釋放一系列激素，像是催產素（Oxytocin）與催乳素（Prolactin）。這些激素會抑制多巴胺，也就是我們在慾望與快感中高度活躍的神經傳導物質，導致慾望快速冷卻。 - 心理防衛機制
部分人對性有罪惡感或焦慮，在性行為後會自動開啟一種心理防衛模式，試圖「撇清」慾望，回到自我認同的理性狀態。 - 社會與文化影響
特定文化中對性的負面標籤可能使人在性行為後產生自我反思、甚至是自責，特別是在缺乏情感連結的情況下更明顯。 -
聖人糢式有什麼影響？
- 短期內降低性慾：這對某些性慾過強或成癮傾向者是一種天然的「剎車機制」。
- 思緒清明：不少人在聖人模式中會產生創意想法，甚至重新審視人生目標。
- 可能導致負面情緒：有些人會因為空虛、悔意或情緒落差，進入低落狀態，甚至影響心理健康。
威而鋼與聖人糢式有何關聯？
威而鋼（Viagra）主要是用來治療男性勃起功能障礙（ED），透過擴張血管增加陰莖血流，達到勃起效果。雖然威而鋼不直接影響性慾或性高潮後的心理狀態，但在心理層面卻有間接影響。當男性能順利完成性行為，信心提升，心理壓力減少，進入聖人糢式後的負面反應也有可能被緩解。更重要的是，使用威而鋼可以幫助提升性生活的品質，從而改善伴侶之間的情感連結，降低性行為後的疏離感與空虛感。
理解聖人糢式不是為了嘲諷或否定慾望，而是幫助我們認識性行為後的心理變化，進而能更健康地看待性、慾望與情感連結。若你曾經在性行為後感到迷惘、空虛或懊悔，請不要自責，那只是你的大腦自我調節的一種方式。透過自我認識、情感溝通，甚至輔助像威而鋼這類改善性能力的方式，都有助於建立更穩定與滿足的性生活。