你曾懷疑過自己「硬」得夠不夠嗎？
在兩性關係中，男性總是被期待在床上「表現得硬挺又持久」，但現實是，很多男人其實對自己的陰莖硬度沒什麼概念，更別說敢開口求助。別擔心，這篇文章就來教你如何判斷自己的硬度是否正常，並告訴你如果真的有點問題，該怎麼靠威而鋼找回自信！
陰莖硬度怎麼判斷？男人自己也能簡單測
使用「勃起硬度量表（Erection Hardness Score, EHS）」
這是醫界常用來評估男性勃起狀態的方式，一共分為四個等級：
- 等級1：陰莖膨脹但不變硬
- 等級2：稍微變硬，但無法進行性行為
- 等級3：夠硬可進入陰道，但硬度不足
- 等級4：完全硬挺，如石頭般堅硬，性行為順利
如果你長期落在等級1或2，甚至勃起時間短，很可能就是輕微到中度的陽痿，建議及早處理。
覺得勃起不如以往、無法持久？
這也是一種警訊。尤其是當你在性刺激下仍難以達到足夠硬度，或是中途「軟掉」，這表示你的陰莖血液循環可能出了問題。
清晨勃起有無出現？
所謂「晨勃」，是最自然、無壓力下的身體反應。若你幾乎很久沒晨勃，就可能跟男性荷爾蒙不足或血液循環障礙有關。
使用「衛生紙測試法」
這個網路超流行的小方法真的滿有趣也實用：
當你覺得自己已經完全勃起，將一張全新衛生紙橫放在陰莖上方，如果能完全承受住、不掉下來，代表你勃起的角度與硬度還不錯；反之則可能稍嫌不足。
威而鋼如何幫助你恢復硬度？
當你發現自己的硬度真的不如以往，也不用慌張。現在市面上有許多有效安全的藥物，像是大家熟知的威而鋼（Viagra）。
威而鋼怎麼運作？
威而鋼的學名是西地那非（Sildenafil），它可以幫助放鬆陰莖血管、促進血流，讓你在性刺激下更容易達到完整勃起，並維持足夠硬度完成性生活。
威而鋼適用於各種程度的勃起功能障礙（ED），特別是以下情況：
- 長期缺乏晨勃者
- 勃起後無法持久
- 性行為中容易「中斷」
- 心理壓力大導致表現不穩定
結語：面對硬度，不尷尬才是真男人！
很多男性覺得談「陽痿」、「硬度」很丟臉，結果一拖再拖，連伴侶也受影響。其實，硬度問題就像高血壓、胃酸過多一樣，只要早期發現、適當處理，都能恢復如常。
不妨試試以上幾個方法，給自己一次「性」命檢測。如果真的出現勃起障礙，考慮使用威而鋼，找回當初的自信與快感！